WAS VERÄNDERT SICH IN UNSERER PRAXIS?

Neulich eines Morgens in der Meditation kam sie mir „zugeflogen“.  Zu meditieren ist mir eine liebgewordene „Tätigkeit“ geworden, bei der ich einfach nur „untätig“ sein und geschehen lassen darf. Was anfangs schwer und anstrengend war, geht jetzt (nicht immer, aber oft) ganz leicht. Es gibt meist keinen inneren Widerstand mehr, auch keinen Druck oder eine Vorstellung, wie es ablaufen soll, sondern pure Freude auf „Einfach nur Sein“ und auf das, was sich möglicherweise heute aus meinem innersten zeigen mag. 

Reality-Fact: das, was sich da zeigt, ist NICHT immer schön, aber trotzdem gut, weil alles, was im Verborgenen schlummert uns hindert und alles, was sich zeigt, aufgelöst werden kann. 

Am liebsten sitze ich morgens, wenn noch alles ruhig ist, mit einer Kerze und Blick nach Draußen am Fenster. Mittlerweile ist es so, dass wenn meine Beine sich in den Schneidersitz einschlagen und ich die Augen schließe, ich sofort und ganz automatisch in den Meditations-Modus umschalte. Körper sagt zu Geist: JETZT meditieren.

Hineinspüren, Lauschen und Beobachten - das muss nicht immer völlig ruhig ablaufen, manchmal braucht es Minuten, bis Ruhe in mir einkehrt. Wenn mein Kopf sich ausgetobt hat, macht sich ein wohliger Zustand der Stille breit. Seit ich regelmäßig meditiere und das stille sitzen nicht mehr als Überwindung und lästiges Übel empfinde, eröffnet sich mir ein ganz neuer Raum, indem ich mir auf eine tiefere Art und Weise begegnen kann, indem ich mehr über mich selbst erfahre, indem unbewusstes bewusst wird. 

Da zeigte sich also neulich auch ganz deutlich ein Wort – TRANSFORMATION! Es war plötzlich da und schwirrt in meinem Kopf herum, mit jedem Mal des leisen vor mich hersagen wurde mir klar, darum geht's. Genau hier, genau jetzt! Nicht nur für mich, vielleicht auch für dich! Die Reise hat schon angefangen… Bist du dabei?